作者：杨玉龙养生之道静坐精神气淮南子
摘要：大家都知道生命在于运动，其实静坐也是养生之道。西汉淮南王刘安在他的《淮南子·原道训》中说：“人生而静，天之性也；夫精神气者．静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”就是说．静是一种天性，静能养生。心常静，精神安；精神安．寿延年。
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