作者：马有度老人养生保健动静结合平衡机能骨质疏松运动方式
摘要：由于年老体衰,生理功能减退,许多老年人往往静多而动少.在家常常久坐、久卧;出门有车坐,看到凳子又想坐,动与静严重失衡.其实老年养生,贵在动静结合.
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