作者：唐小宾长期失眠失眠患者滥用药物睡眠不足分析预防睡眠状态记忆力下降临床经验
摘要：失眠为临床常见疾病,表现为无法保持睡眠状态或者无法入睡,引发睡眠不足,影响患者的身心健康。同时,失眠患者往往会因滥用药物治疗,造成身体其他方面损伤。一般情况下,失眠所产生的伤害主要为精神方面,长期失眠则造成精神萎靡不振,身体疲惫,情绪低落,记忆力下降,脾气暴躁,甚至诱发焦虑、抑郁、狂躁等多种情感精神障碍,继而表现为头晕、精神下降等症状。因此,应当重视预防失眠,避免对工作与生活产生影响。笔者将结合多年临床经验,总结分析预防失眠的措施,详细如下。
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