养生神经衰弱慢性疾病健身方法保健法操作高血压
摘要：古人云“大道至简”,最简单的事情,往往蕴含着深奥的道理。这套适用广泛、操作简单的“甩手功”源于《易筋经》,是一种十分实用的保健法,对高血压、心脏病、神经衰弱、关节炎等多种慢性疾病都有显著的改善作用。古代先贤创下不少健身方法,如五禽戏、八锻锦、太极拳等,但对于百姓来说,操作起来均有一定难度。但甩手功操作简单,每天只需坚持半小时,一身的毛病就都被甩掉了!甩手功保健原理甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉,
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