作者:喻舒多样化食物健康饮食膳食指南体重增加种类数摄入
摘要:“食物多样化,营养更均衡,身体更健康”,这是广为人知的健康饮食知识。《中国居民膳食指南(2016版)》建议,平均每天摄入不重复的食物种类数12种以上,每周25种以上。但不久前美国心脏协会发表建议称,增加食物多样化对健康并没有多大的好处,认为鼓励人们吃很多种类的食物,可能无形中导致他们吃更多不健康的食物,并且热量摄入增加,因而食物多样化和体重增加有关。
注:因版权方要求,不能公开全文,如需全文,请咨询杂志社
《家庭科技》(CN:45-1191/TS)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭科技》主要内容:有衣食信行、家用电器、卫生保健、科学理财、致富技艺、心理调适、美化生活、子女教育、就业指导、集藏知识、持家经验等。本刊突出实用性、资源性,具有长期保存价值。
部级期刊
人气 1073313 评论 53
省级期刊
人气 845771 评论 70
人气 805839 评论 68
人气 752766 评论 72