作者：刘姿含消暑酷暑高温天气苦味食物空调房养生冷饮冷食
摘要：夏至过后，酷暑时节到来，炙热的高温天气里，让不少人躲在空调房中不敢外出，各种冷饮、冷食也轮番上阵。中医养生专家指出，夏至养生在消暑去热的同时，切莫伤了阳气。夏至过后炎热多雨，人体往往出汗多，容易疲惫，出现阳气盛于外、耗伤津液的状态。因此，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，适量食用苦味食物对调养身心有益。
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