睡眼失眠作压力心理
摘要：许多人都有过失眠的经历。有的人想通过紧闭双眼的方法强迫自己入睡，然而事实证明。这是行不通的。失眠起于“心”，许多人失眠是由于学习、工作压力大，心理矛盾冲突多，不会调节情绪而造成。所以。只有首先“睡心”，然后睡眼。才能进入真正的睡眠状态。
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