孩子安静兴奋精神压力生活节奏全神贯注轻音乐安全感
摘要：孩子们来到陌生场所、生活节奏改变了、有了特别开心兴奋的事情，往往会静不下心来，做起作业特别潦草，甚至大喊大叫打断大人的谈话，晚上也不易入睡。如何让孩子安静下来呢？下面5招或许会有所帮助。1．活动身体。让孩子在走廊里走动，在不同房间之间走动，爬楼梯等，这些能消耗孩子的部分精力。2．看浮动物体。聚精会神地看某物会有镇静效果。3．做小手工。活动手指可以缓解精神压力。4．涂鸦。画画时需全神贯注，心思很容易沉静下来。5．听轻音乐。轻音乐优美的旋律能让精神放松，给孩子以安全感，让其安静下来。
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