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mindful eating风靡全球其实就是好好吃饭

作者:徐维盛学会饮食静心暴食身体提倡者控制情绪区分

摘要:最近,“mindful eating”可谓炙手可热,风靡全球。“mindful eating”也叫“静心饮食”,提倡者希望通过冥想的方式控制情绪和身体感知,使得在进食时能够更加专注,通过调控饮食习惯,让身体逐渐健康,有利于减肥、减少暴食。

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江苏卫生保健

《江苏卫生保健》(周期)创刊于1999年,由江苏省爱国卫生运动委员会主管,江苏省疾病预防控制中心主办,CN刊号为:32-1540/R,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《江苏卫生保健》宗旨是宣传健康促进理论,积极反映国内外卫生保健学术的最新动态及研究成果,推动基础医务卫生工作者在疾病控制和临床实践方面的经验交流,以及促进其卫生保健工作技能的提高。

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