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乳糖不耐受,怎样喝牛奶

作者:玲玲乳糖不耐受乳糖吸收不良乳糖酶缺乏牛奶小肠黏膜遗传因素肠道细菌肠道黏膜

摘要:乳糖是奶类中特有的糖。乳糖需经体内乳糖酶水解为葡萄糖和半乳糖才能被吸收。但由于遗传因素,有些人体内的小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶(即乳糖酶缺乏),当饮用奶品后,乳糖未能被分解,便从小肠直接到大肠,在肠道细菌的作用下,乳糖被发酵、分解,产生大量气体和有机酸,刺激肠道黏膜,导致腹胀、肠鸣、腹痛甚至腹泻,有些人还会有嗳气、恶心等。这种情况一般称为乳糖不耐受或乳糖吸收不良。

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江苏卫生保健

《江苏卫生保健》(周期)创刊于1999年,由江苏省爱国卫生运动委员会主管,江苏省疾病预防控制中心主办,CN刊号为:32-1540/R,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《江苏卫生保健》宗旨是宣传健康促进理论,积极反映国内外卫生保健学术的最新动态及研究成果,推动基础医务卫生工作者在疾病控制和临床实践方面的经验交流,以及促进其卫生保健工作技能的提高。

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