作者：王延群老年失眠症简易按摩法治疗按揉凹陷作用拇指中指中点分钟
摘要：失眠是中老年人的常见病,一般表现为难以入睡,容易惊醒,醒后再不能入睡,严重时彻夜不眠。有关资料显示,45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。精神紧张、焦虑、恐惧、消化不良、
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《健身科学》（CN：23-1415/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《健身科学》融健身秘法、禅味哲理、气功知识、文化修养于一炉，以策划独到、设计现代、文章风雅、印刷精美而风靡海内外。
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