作者：淼淼主食减肥食品米饭人体吸收食物节食热能制作方法糊化淀粉淀粉老化
摘要：人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。
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