作者：蒋春波; 孙伟康乃尔大学氧气不足头部血胃肠消化脑疲劳正常生理活动生理需要肌肉骨骼呼吸方式肌肉松弛
摘要：<正>午睡对人的健康至关重要,特别对老年人尤其重要。少寐乃是人之大患。细数古今中外素喜养生之士,无不推崇"食罢一觉睡"。古人曾有"华山处士如容见,不觅仙方觅睡方"的诗句,爱因斯坦也认为"每天午睡可帮助他提神清脑,使他更有创造力"。
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