健身法摩腹神阙穴养生防病交通心肾先天后天九十九单位体检一只手睡眠质量
摘要：<正>肚脐(神阙穴)在养生防病方面具有重要作用,因此我们要对它呵护有加。下面的三步摩腹健身法就能让我们呵护肚脐,益寿延年。⒈摩腹。交通心肾:将两手掌相对搓动约一分钟,使掌心发热。再将掌心紧贴于神阙穴上,使其感到温热。然后在肚脐周围快速摩动,注意速度要
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