色花心脏学会饮食习惯酸性食物抗菌药排毒生蚝自我按摩充血性心衰养胃
摘要：<正>晚餐吃太迟中风危险大现代人生活节奏快、应酬多,常常吃完晚餐就已接近睡觉时间。最新研究提醒,这样不仅容易发胖,还可能增加中风风险。一项发表在2011年欧洲心脏学会年会的研究显示,晚餐后至少1小时再睡可以减少约2/3的中风风险,每多等20分钟,中风风险再降10%。
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