骨密度骨质疏松骨细胞跳跃运动性刺激诱导成骨高骨髋部老化过程关节病变
摘要：<正>研究显示,每天坚持做上下跳跃的女性,1年后可使骨密度增加。研究发现,做跳跃运动时肌肉的收缩可以刺激骨膜,诱导成骨细胞的生长;跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性,增加骨密度,推迟骨细胞的老化过程,尤其会对髋部有很好的骨源性刺激。但这种方法一定要持之以恒,才能达到防止骨质疏松的效
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