作者:何喜霞心理负荷中学生体育运动负荷中学生身心心理变化规律中学生身体教学效果学生体育活动调节策
摘要:<正>在中学生体育教学中,教师是否能合理安排和调节中学生的运动负荷和心理负荷,往往直接关系到一节体育课是否成功,是否达到锻炼中学生身体的目的。一、运动负荷和心理负荷的含义所谓运动负荷,又称运动量或生理负荷,它是指人做练习时所承受的生理负担量。心理负荷则指人做练习时所承受的心理负担量,它一般包括认识、情绪、意志三方面的负荷。在中学生体育教学中,只有运动负荷和心理负荷保持适宜,才能收到较好的教学效果,过小过大都不行。过小,则达不到锻炼的目的;过大,又超出了中学生身心所能
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