新生不合理大学观念的来源、类型及纠正

作者：邱国成合理认知校园适应

摘要：新生对大学的认知有不合理的信念,导致某些新生对学习生活不适应,给他们带来情绪方面的困扰。要改善这些新生的情绪,就必须纠正他们有关大学的不合理观念。这些不合理观念主要表现为:对大学生活的理想化、对自由的偏差理解、以夸大或缩小概括大学生活、甚至以必须或应当等陈述他们对大学的认知。熟练应用认知疗法对于改善他们情绪有显著效果。

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