作者:陈倩; 袁先婷老年化社会养生误区健康的饮食习惯
摘要:第六次全国人口普查的数据充分显示,中国已经步入了老龄化社会。如何健康长寿的生活下去也成为这一群体最为关注的话题。饮食养生,作为近年来热门词汇,老年人对此趋之若鹜。而盲目的食用,却只能对老年人的身体百害无利。本文试图以分析和食养生的优势,改变中国老人群体不健康的养生现状,将以日本料理为代表的健康饮食自然地融入老人们的日常生活,从而探索出一套科学的老年饮食体系。
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