孕期也可以进行适度运动

作者：窦攀前置胎盘先兆流产禁忌证专业评估适度运动健康的生活方式孕期运动怀孕

摘要：很多孕妈有一个疑问,孕期能不能做运动?老一辈的人说,怀孕运动很容易流产,但这种说法真的对吗?其实对于绝大多数孕妈来讲,都是可以正常运动的。但建议在运动前经过专业评估,排除孕期运动禁忌证,如前置胎盘、先兆流产等。怀孕以后最健康的生活方式就是管住嘴迈开腿!如果怀孕前没有运动习惯的也没有关系,怀孕后也可以开始、建立。

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