作者：本刊编辑部起居有常过度劳累饮食有节饮食规律不妄作劳形神元气用之有度
摘要：古人曾说:"夫人寿之短长,元气之所禀也。元气有厚薄,不善育生者,虽禀气厚,滥用而戕贼之,亦足以促寿。"意思是人的寿命长短决定于元气的厚薄,但就算元气厚,如果滥用无度,也会折寿。怎样才叫不滥用和用之有度?古人说:"饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形神相俱,泰然百岁以上。"饮食规律合理,按时规律作息,不过度劳累,就能形神都健康充沛,长命百岁不是难事。反之,就叫滥用无度。
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