睡眠不足等于慢性自杀

作者：寇林元睡眠时间大脑功能紊乱上良生长发育功能失调思维能力老年性痴呆工作效率

摘要：熬夜、失眠、睡眠质量差,到底给我们带来了什么危害？难道仅仅是皮肤暗淡,哈欠连连,困意来袭,答案是否定的,少睡对人体的伤害不仅仅是表面上的,而是对人体造成寿命的减少。最新调查显示,如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时,就相当于每年减少6.2天寿命。这里提醒那些早起赶着上班,晚上忙着加班,整天忙得手忙脚乱的人们,警醒吧!不要在浪费生命!

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