作者：张妍情绪低落体育锻炼心理变化化学变化运动项目户外散步太极拳
摘要：1．参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，从而改善情绪。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、太极拳等。
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《健康向导》（CN：14-1211/R）是一本有较高学术价值的大型双月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《健康向导》以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
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