作者：刘姿含生理情况豆类蔬菜减肥碳水化合物蛋白质
摘要：埃及著名学者努福尔经过长期研究认为,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合,这样既能增加养分摄入,又有利于减肥。在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供.
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《健康生活》（CN：45-1192/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《健康生活》杂志的宗旨是传播保健知识，提高人们的自我保健意识和能力，使人们达到健康长寿的目的。它融科学性、权威性、知识性、实用性、服务性、可读性、趣味性于一体。
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