作者：吕若琦营养专家减肥瘦身代餐粉杨小姐
摘要：随着人民生活水平的提高,近年来在不同年龄层掀起了健身热潮。'七分吃,三分练',除了科学的运动,大家对吃也越来越重视。于是各种'代餐'食品、减脂'轻食'、即食的增肌食品如雨后春笋般冒了出来,令人眼花缭乱。到底怎样饮食才健康,营养专家认为,无论是增肌还是减脂,饮食方面只有营养均衡才能健康。
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《健康生活》（CN：45-1192/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《健康生活》杂志的宗旨是传播保健知识，提高人们的自我保健意识和能力，使人们达到健康长寿的目的。它融科学性、权威性、知识性、实用性、服务性、可读性、趣味性于一体。
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