作者：刘姿含海带属营养吃法毛发生长甲状腺素体内合成医学角度温补肾气
摘要：海带属海产品，味咸，从中医学角度来说，长期食用有温补肾气的作用。说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜．或者是能令头发闪亮的核桃等。但你不一定知道食物护发的“全能冠军”是谁。现在我来告诉你，它就是海带。从外形上看，海带的长相就像美女飘逸的长发。营养专家认为，海带中的碘极为丰富，它是人体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有不可多得的特殊功效。尤其是食用海带，可增加人体的抗寒能力，对人的健康有着奇特的功效。
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