作者：文慧工作压力节省时间心血管周末健身习惯运动羽毛球锻炼身体战士追踪调查
摘要：李小姐很喜欢运动,但平常因为工作忙,根本抽不出时间。只有到周末闲下来,李小姐才会约些朋友一起去打上至少三四个小时的羽毛球,直到自己累得筋疲力尽,然后再洗个热水澡好好睡一觉。李小姐说,周末去健身不仅可以锻炼身体,还可以通过运动释放一下一周来的工作压力。现在,像李小姐这样“平常基本不动、周末基本全动、周一基本酸痛”的“周末战士”不少。那么,这样的健身习惯是不是对身体有益呢?有没有什么特别需要注意的地方呢?
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