作者：陈洁腹直肌分离身材仰卧起坐
摘要：在门诊,常有妈妈抱怨,怎么产后半年多了,好像肚子里还有一个宝宝似的。有不少心急又勤奋的妈妈一生完娃就开始做仰卧起坐,辛苦了几个月,肚子还是松松垮垮地凸在那里;更有卸完货好几年还在的大肚子……其实在辣妈的人生道路上存在这么个＂绊脚石＂——腹直肌分离。
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