作者：吕佳倩注意能力朝九晚五几首让人记忆力舒伯特难以入睡社会经济梅花三弄古典乐
摘要：随着社会经济的不断发展,人们生活、工作节奏不断加快,随之而来的压力也让许多人疲惫不堪。倒头就睡是朝九晚五的上班族调整自我的多数写照。然而,有一部分人却饱受失眠的痛苦,因为学业、感情、工作、生活等方方面面而难以入睡,遇到睡眠程度浅、质量差等问题,造成工作、学习时记忆力下降,注意能力下降等让人困扰的问题。失眠分为原发性和继发性两类,针对原发性轻度失眠,本刊为读者推荐几首舒缓的助眠音乐,这些歌曲对入眠有一定的帮助,可以调整呼吸,让你快速地安静下来,帮助你尽快入睡。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
