健康文摘

脑疲劳大脑组织工作效率气道扩张肌呼吸暂停放松状态上气道代谢废物免疫活性饮食习惯

摘要：<正> 大脑累了跑跑步很多人会有这样的亲身体验,当学习或用脑工作较长时间后,常会感到头昏脑胀,注意力集中不起来,学习和工作效率降低,这是大脑疲劳的表现。出现大脑疲劳后,要及时调整,才能进行正常的脑力工作。有人用吸烟、休息或是睡觉的方法来调整,然而吸烟会给大脑及身体健康带来严重的副作用。调整大

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