情感周期与身心健康

作者：林子周期变化身心健康情感周期性变化自然规律秋冬季节生理活动自然界日周期

摘要：人体像个小天地。人体里的规律经常与天地问的自然规律相互协调。这就是所谓“天人相应”。从自然界说，天有春夏秋冬季节的变化。一年一个周期，又有月圆月缺、日出日落这些月、日的周期变化。人体也一样，一切生理活动都有周期性变化。例如，心跳、体温在清晨时最慢、最低，以后逐渐增快、升高，一直到下午及傍晚达到高峰，然后又逐渐下降。天天如此，这是日周期。

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