作者：何富乐睡眠质量用养生活质量工作状态心气不足心血瘀阻淡竹叶阴阳之气中药功效水煎
摘要：现代社会,生活压力增大,许多人会有睡眠质量欠佳的问题,虽然看起来不是什么大病,但是会产生不良情绪,影响生活质量和工作状态,在此我们来说说失眠的话题,同时推荐几款养心茶。失眠,主要表现为：入睡难、醒得早、多梦、易惊醒四种,多梦者最多,约占1/2,很多人认为多梦不属于睡眠质量差,但事实上多梦是否影响睡眠是有不同情况的,先看几个我门诊时碰到的典型病例。
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