作者：马晓年pc肌锻炼法肌性压力性尿失禁电刺激疗法中年妇女反应能力美国医生
摘要：早在1952年，美国医生凯格在诊治中年妇女压力性尿失禁时提出锻炼耻骨尾骨肌（以下简称PC肌）的疗法，结果他不仅治好了妇女们的尿失禁，还意外地增强了这些妇女的性反应能力和性满意程度。因为PC肌的强度与妇女女性交时达到的能力有直接关系，所以，通过锻炼加强PC肌的强度，提高PC肌肉的张驰自如程度，并逐步达到随意控制的地方，可以大大改善性生活的质量。 测试发现，妇女中约有20%-30%的人阴道PC肌紧张度合适，勉强合格者40%-50%，而20%-30%的人则过分松驰。20世纪80年代以来国外风行对PC肌的电刺激疗法，这与凯格提出的自我锻炼法相比并无任何优越之处。实验证明，无论单独采用自我锻炼法或电刺激疗法，还是合并使用这两种方法，其治疗效果基本一致。
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