骨质疏松症骨密度骨量减少健康人锻炼补钙钙质有效方法身体主题
摘要：中国已成为全球骨质疏松症发病大国,今年世界骨质疏松日主题为:锻炼。健康人20～30岁时,身体骨量(骨密度)达到最高峰,也就是说体内的钙存量最大。此后骨量就会平稳下降,女性在50岁左右骨量会陡然下降,男性要晚10年。补钙应贯穿人的一生。孩子应多进食钙质丰富的食品,多晒太阳,促进钙质吸收;年轻人
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《健康博览》（月刊）创刊于1992年，由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省健康教育所主办，CN刊号为：33-1192/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《健康博览》是一本医学科普杂志。杂志装饰精美、大方，文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖，是您健康生活的良师益友。
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