慢性失眠坏习惯睡眠时相延迟综合征北京协和医院睡眠时间睡眠觉醒生活节律精神心理
摘要：一些人常常凌晨两三点睡觉、早上七八点起床。晚睡晚起，虽然每天总睡眠时间可以保证一天的工作需要，但长期如此则形成睡眠觉醒生物钟推迟，即临床上称谓的“睡眠时相延迟综合征”，一旦要求其回归常态社会生活节律，他们就很难适应。北京协和医院精神心理科主任魏镜教授指出。这也是一种病态，是由于坏的睡眠习惯造成的慢性失眠。
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《健康必读》（CN：43-1386/R）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《健康必读》杂志在全国无偿献血的行业影响很大，多次受到卫生部表彰。三次荣获全国无偿献血促进奖，这在全国的媒体中是一个连续三次荣获国家表彰的杂志。
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