身心健康睡眠障碍消除疲劳抗病能力抵抗力记忆力休息智力
摘要:人体经过白天的劳作,到了晚上已经很疲乏了,充足的休息可以使体内各器官得到充分的休息和恢复,能量得到最大的补充,有利于消除疲劳、恢复体力和增强身体的抗病能力。而睡眠不足则会削弱机体的抵抗力,损害身心健康,影响人的记忆力、智力,加速衰老。存在睡眠障碍的人往往都有面色灰黄、精神萎靡、智力与记忆力下降、抵抗力差、衰老较快的表现,而且不利于长寿,还容易引发各种疾病。
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《记者观察》(CN:14-1155/G2)是一本有较高学术价值的大型旬刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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