负重运动骨骼兔老年人爬楼梯
摘要:负重运动有慢跑、跳绳、哑铃操等。负重运动能让肌肉和骨骼在抵抗重力中得到锻炼,但并不等于背负重物。老年人背重物、爬楼梯或爬山,就不是负重运动。由于人体在负重状态下才能有效地吸收钙质,并将钙沉积于骨中。
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《家庭药师》(CN:44-1651/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭药师》面向药店顾客、医院患者及所有珍爱健康的民众。编辑团队全部毕业于国内名牌医科大学,以生动的手法将正确的医学知识和健康理念介绍给读者。
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