作者：黄光民健身肌肉力量脂肪比例健康水平
摘要：无论哪个年龄段的人，尤其是人到中年以后，如果不注意锻炼，身体各部分的肌肉力量就会逐渐萎缩，体内脂肪比例逐渐增加，健康水平也随之下降。所以，我们应该注重肌肉力量的练习，以减矮肌肉的萎缩过程。
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《家庭药师》（CN：44-1651/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭药师》面向药店顾客、医院患者及所有珍爱健康的民众。编辑团队全部毕业于国内名牌医科大学，以生动的手法将正确的医学知识和健康理念介绍给读者。
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