猫头鹰土豆沙发体育锻炼健康成年人研究团队行为医学研究人员
摘要：近日，美国西北大学睡眠行为医学研究团队在《睡眠》杂志上发表的一项研究结果显示，“猫头鹰”型人群，即晚睡晚起者，更倾向于长时间坐着，并很少参与体育锻炼。 研究人员观察了123名每天至少睡6．5小时的健康成年人的睡眠与运动关系，发现晚睡者坐的时间更长。晚睡晚起的人更倾向于长时间坐着，尤其是在周末，同时很不愿意抽出时间进行锻炼。
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