作者：Ivy; 123RF(图)自给自足大拇指足三里时针
摘要：秋冬季节最容易被湿气缠绕,湿气重衍生的就是头发、脸爱出油,便便不成型、水肿、虚胖等症状,今天就来给大家介绍一波让你省时又省力的＂祛湿大法＂。按摩穴位1.丰隆穴：位于外脚踝与膝盖外侧凹陷处的中间位置,可先用大拇指点按3分钟,再用指腹顺时针按揉5分钟。每天按两次,力度以有酸痛感为宜。2.足三里：位于小腿外侧膝盖凹陷处下四横指的位置。先用大拇指按压,顺时针按揉,重复5～10分钟,局部产生酸胀感为佳。
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