美体问答

问答美体最低点肋软骨双杠动作训练

摘要：Q我在做双杠臂屈伸的时候，胸骨柄会有刺痛感，请问是怎么回事呢？双杠臂屈伸是比较传统的训练胸肌的训练动作。在动作最低点，由于是远固定，胸大肌胸肋部的起点处（1—6肋骨、肋软骨、腹直肌鞘前层）会受到很大的拉扯力量。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社