美体问答

作者：付冬贺问答美体训练方式脂肪分布脂肪代谢啤酒体脂肪热身

摘要：Q请问啤酒肚真的是喝啤酒造成的么？这个夏天练地摊吃的喝的有点多,我的啤酒肚出来了,如何才能减掉啤酒肚呢？求支招。 人体在脂肪分布上遵循中心性肥胖的原则,所以如果整体脂肪多,必然会在腰腹部体现出来。从训练的角度来讲,主要是多消耗。比较成功的训练方式是,每次热身10分钟,提升心率,同时提高脂肪代谢供能比例。

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