能量早餐，好吃看得见

作者：菜谱; 舟涛早餐能量覆盆子玉米粒猕猴桃黑芝麻番茄酱巧克力

摘要：1．各种颜色鲜艳、方便造型的应季水果、蔬菜，如圣女呆、黄瓜、苹果、橄榄、葡萄、生菜叶、彩椒、蓝莓、草莓、覆盆子、玉米粒、猕猴桃、香蕉等2．食物道具：海苔、黑芝麻、橄榄、番茄酱、巧克力酱、花生酱等。

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