作者：赵雪; 123RF睡眠反省养生保健医学知识
摘要：上班日睡不够,还有周末可以补;午睡让我晚上睡得更少了,所以硬撑着也不能趴一会儿……当人们犯困的时候,总是用很多借口剥夺自己的睡眠。让专家来告诉你,在睡眠的问题上,你都犯过哪些错误。
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《健康之家》（月刊）创刊于2004年，由南昌日报社主管，家庭医生报社主办，CN刊号为：36-1272/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。
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