15种“心爱”的食物

作者：猫君侠; 123RF不饱和脂肪酸心率失常美国心脏病学会抗氧化剂核桃油omega大豆蛋白饮用量全麦面包周最

摘要：心脏是人体的发动机,是支撑各个器官的源动力。平时勤做保养,才能让发动机正常运转。这15种＂心爱＂的食物,有没有列在你的每日营养菜单上？三文鱼三文鱼是对心脏健康有利的最佳食物。它富含Ω-3EPA和DHA。Ω-3是不饱和脂肪酸,可以降低心率失常的发生率。三文鱼同样可以降低血液内的甘油三脂,

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