减肥千万别瘦太快

作者：Hopes基础代谢率静息代谢率锻炼强度均衡状态机体能量代谢运动训练体内稳态味觉减退减肥方法平衡训练

摘要：为了在一生一次的婚礼上穿进自己梦想中的婚纱,又或是为了在即将到来的海边旅行中展现自己的完美身材,很多人都希望能在短时间内快速减重。但是你知道吗？瘦得太快不仅会导致基础代谢率降低,体重还很容易反弹,更会对身体健康造成危害。那么,怎样减才安全？

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