办公室健康达人の营养便当

作者：熊猫猫; 朱朱干煸四季豆黑胡椒胸肉食材全麦面粉燕麦米凉拌菜西芹肉变樱桃萝卜

摘要：紧张的工作与生活节奏,让办公室一族经常忽略午餐的健康指数,能不能开动脑筋,轻松自制出集美味与营养于一身的工作午餐便当？自备便当益处多多办公室白领们因为住所和办公场所距离远,一般都不能回家吃午饭,多数人会选择餐馆就餐或外卖,这类饭食往往热量偏高,一餐就可以吃下800到1000卡路里的热量,令摄入的能量严重超过身体消耗,囤积成脂肪。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社