糖友的健康小零食

作者：Flora高血糖消化吸收饥饿感坚果类热量摄入鹰嘴豆膳食宝塔水果类你喜欢最底层

摘要：零食不仅美味,更是生活中的乐趣。但得了糖尿病,是不是就得和零食说再见了？其实如果把零食当作＂微缩版本＂的正餐来吃,搭配好种类并控制好热量,不但有助于控制饥饿感,还能让血糖保持平稳。

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