作者：小卡; 吴君; 123RF才能作息习惯睡眠环境睡眠质量
摘要：如果你作息习惯良好，生活有规律，不缺乏运动，睡眠环境也没问题，但还是睡眠质量糟糕，入睡慢，易惊醒，那么不妨从饮食方面找找原因。
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《健康之家》（月刊）创刊于2004年，由南昌日报社主管，家庭医生报社主办，CN刊号为：36-1272/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。
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