减得快≠反弹快

作者：小卡; 123RF减肥效果墨尔本大学减肥方法重量训练低碳水化合物减肥者关节置换手术医疗质量日摄入量有氧运动

摘要：减得快才能减得多 许多人认为减肥越快,反弹得也就越快,越厉害,只有慢慢减肥才能够保证减肥成功,达到最好的减肥效果。总而言之,快速减肥在很多人眼里就是一种“治标不治本”的鸡肋方法。真的如此吗？澳大利亚墨尔本大学的研究者希望通过实验找到这个问题的答案。

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